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听见身体,听见自己。

怀孕时常出现对某些食品的特别渴望一般都说是宝宝渴望的。快步入六个月孕期我的体会是,那是自己身体的声音。身体需要某些养分或食物的帮助。

怀孕初期时喜欢吃咸的,尤其是汤品。医生说,因为我的身体缺乏盐分(也许是过量呕吐引致)。今天突然很想喝咖啡(除了刚刚怀孕时还有喝,孕期几乎都没喝咖啡),昏昏欲睡地,脑里除了咖啡还是咖啡。没办法下喝了一杯本地咖啡包泡的咖啡乌。一喝完,马上便往厕所跑,把之前无法排除的便便‘喷出’。整个人舒服多了。

其实,我们的身体和心常常努力地想和我们沟通,可是我们往往被外来的声音吸引了而忽略了内在的声音。

近几年也在学习聆听深藏的那些小小的自己。曾经被伤害、被忽略、被打压、被扭曲的没长大的小小的自己的声音。慢慢地一个一个牵起她们的手,一步一步的走出来。修复过去、修复现在。发现了许多的‘原来、如此’。学习真正的爱自己,做自己,看见自己。

害。喜。

怀孕是一件令人害怕又欢喜的经历。

没有亲身体验过害喜滋味的人(男人或女人)是无法理解个中滋味。就算躺着不动(当然要呼吸、心跳等基本身体机能运作。。。)也会感觉疲惫不堪、全身乏力,对所有事情都有心无力。无力感带来强烈的挫折感。无法预料及控制的呕吐除了让食欲不振也在进食时忧虑不已,担心着进食后可能出现的呕吐、消化不良、胃胀气等等。当呕吐得胃里空荡荡只剩空气翻转着胃却吐不出东西来的干呕发生可是却停不了的难受让眼泪也跟着流出来。呕吐总伴随着鼻塞,当鼻子被完全塞住了无法呼吸却又停不了呕吐就会有快窒息的感觉;另一种情况是当鼻子被完全塞住了无法呼吸而使在食道上正往外吐的‘食物’。

虽然听过不少更惨的经验分享,可是难受起来就觉得自己是全世界最可怜、难受的人。